Aanleren van de Nordic Walking techniek

Ongeoefende aspirant-leden kunnen de NW-techniek aanleren bij NWDB. Tijdens de wandeling geven onze gecertificeerde begeleiders je aanwijzingen hoe je je moet bewegen tijdens het Nordic Walken.

Een goede Nordic Walking techniek bestaat uit zes bouwstenen:

    * Lange arm en ruime armbeweging;

    * handen openen en sluiten;

    * oprichting van de romp;

    * romprotatie

    * lange pas;

    * actief voetenwerk.

Ieder jaar wordt aan het begin van het nieuwe seizoen na de zomervakantie bij alle wandelgroepen weer even extra aandacht aan de techniek besteed.  Gedurende de wandeling zullen dan met gerichte oefeningen de belangrijkste bouwstenen van de 
NW- techniek nogmaals de revue passeren.

Wil je graag leren Nordic Walken en lid worden van onze vereniging, geef je dan op via een e mail aan info@nwdb.nl of via het contactformulier.